Spirit total body workout
Izuzetno dinamičan program grupnog vežbanja.
Radi se o kombinaciji kardiovežbi i vežbi snage što trening čini zanimljivim i zabavnim. TBW program će povećati vašu izdržljivost i snagu, sagoreti masne naslage i oblikovati mišiće na najbolji mogući način. Trening traje 60 minuta uz stavljanje akcenta na najkritičnije zone: mišiće gluteusa, stomaka i nogu.
Vežba se u grupi uz aerobik muziku, što doprinosi dobroj atmosferi i motivaciji. Ovo je izuzetan program za brzo postizanje rezultata, kako za početnike tako i za napredne vežbače.